Evaluaciones
Composición Corporal
Conoce cuál es la cantidad de masa grasa y masa libre de grasa que hay en tu cuerpo de una forma fácil, rápida y precisa con nuestro Bodpod, un método comparado con el estándar de oro para determinación de composición corporal.
Requisitos:
- Agendar tu cita
- No haber realizado ejercicio el día de tu prueba
- Traer lycra ajustada y sandalias, además top (mujeres).
- Ayuno de 2 horas
- Evitar aplicarte crema, lociones o bloqueador solar
- Tener disponible 30 minutos
Nota: Esta evaluación se incluye en el protocolo GSSI por lo que no es necesario agendarla si deseas realizar la evaluación "Protocolo GSSI".
M. Sc. Lourdes Mayol
Asesora para Latinoamérica del Instituto Gatorade
Fuerza de prensión de mano
Conoce cuál es la fuerza de prensión de ambas manos que tienes actualmente. Utilizamos un dinamómetro digital de mano para medir tu fuerza.
Requisitos:
- Agendar tu cita
- Tener disponible 32minutos
Nota: Esta evaluación se incluye en el protocolo GSSI por lo que no es necesario agendarla si deseas realizar la evaluación "Protocolo GSSI".
L.N. Gabriel Sánchez
Asesor en Nutrición Deportiva del Instituto Gatorade
Protocolo GSSI
La prueba más completa para evaluar tu rendimiento
¿Practicas un deporte y tienes objetivos competitivos? En el laboratorio del GSSI podrás evaluar tus capacidades físicas para recibir recomendaciones en relación con hidratación y nutrición deportiva que te permitirán mejorar tu rendimiento deportivo y así lograr mejores resultados en tus competencias
Al realizarte una prueba con nosotros obtendrás un reporte digital con los resultados de las evaluaciones que realizarás, además de recomendaciones nutricionales para antes, durante y después del ejercicio.
Dr. Samuel García
Asesor en medicina deportiva del Instituto Gatorade
Estado inicial de hidratación
Composición corporal
Determinación de oxidación de sustratos Análisis de gases en banda. Para obtener principal fuente de energía y consumo máximo de oxígeno
Cuestionarios
Fuerza de prensión de mano
Capacidad anaeróbica
Averigua si eres candidato
Requisitos
- Tener objetivos de competencia deportivos.
- No haber presentado COVID en los últimos 45 días.
- Estar entrenando al menos 3 veces por semana por lo menos durante 2 semanas, previo a la fecha de evaluación.
- No tener lesiones o infecciones agudas en las últimas 3 semanas.
- Tener completo tu esquema de vacunación COVID.
- Entrenar ligero o haber descansado el día previo a tu evaluación
- Autorización firmada por parte de su médico personal.*
*Para personas de 40 años en adelante, se necesitará una prueba de esfuerzo cardiovascular no mayor a 6 meses, firmada por el médico que la realizó o el médico de cabecera.
*Para personas menores de 40 años con alguna enfermedad crónica como: diabetes, hipertensión, problemas cardiacos, problemas hormonales, deberán también realizarse y presentar una prueba de esfuerzo cardiovascular no mayor a 6 meses, y firmada por el médico.